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如何预防肛门疾病?
时间:2019-05-29
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来源:本站原创

人体是一个有机的整体,肛门疾病的发生发展与全身状况、饮食及生活习惯等环境的影响、遗传及其他胃肠道疾病等由密切关联性,且相互影响。因此预防肛门疾病应综合考虑全身性因素,不能孤立的看成局部肛管疾病。

1.养成良好的排便习惯,规律排便,不要久忍大便;保持排便通畅,避免过度用力排便,以减少对肛门的刺激和损伤。

2.及时诊治各种便秘、腹泻等引起胃肠道功能状态紊乱的疾病,积极寻找病因,并采取相应的治疗措施。

3.便秘患者平时要多食含纤维素成分较多的蔬菜和水果,如芹菜、韭菜、大白菜、菠菜、香蕉、苹果等。

4.养成良好的饮食习惯,不暴饮暴食,少食辛辣刺激性食物。

5.久坐、久立、久蹲职业的人(司机、办公室人员等)要注意经常变换体位,适当注意体育锻炼。

6.经常保持肛门会阴清洁卫生和干燥,减少局部刺激,预防感染、炎症等发生。

7.提肛运动能改善肛周及会阴部血液循环,有利于增强肛门括约肌功能,有效减少痔病及肛周炎症等的发生,同时对提高排便功能有帮助。